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                                                山西省大同市靈丘縣北洋小學(振華東街南150米) 


                                                ?2018 靈丘縣北洋小學  版權所有
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                                                靈丘縣北洋小學創建于2006年,是一所四軌制民辦小學。學校占地60余畝,建筑面積10000多平方米?,F有教學班24個,在校生1200多名,教職工120多人(其中專職教師60多名)

                                                用現代教育理念,打造優質學校,培養時代英才


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                                                深度自學中的“學法指導”設計——“從傳統教學到學本教學的轉型升級”報告之四
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                                                心理問答:小學生開學焦慮了 怎么辦?
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                                                開學綜合癥有哪些癥狀  癥狀1:精力不集中  癥狀2:害怕上學  癥狀3:自卑、孤獨  癥狀4:免疫力下降  開學如何保持身心健康  預防開學綜合癥開學前應調整身心  專家支招如何擺脫開學焦慮  警惕孩子產生開學恐懼癥的原因  心理問答:開學焦慮了怎么辦?  準備開學心理“裝備”更重要  小學開學綜合癥學生扎堆趕作業  警惕開學綜合征現象專家出招幫孩子收心  新學期提早“收心”預防“開學綜合癥”  開學季來臨,就要告別不受管束的自由日子,又要面對一大堆作業和考試,學習上的難點必須去面對,還要承受住被老師、家長、同學的評說。在新學期開學前,很多學生總會有些“煩”的感覺?! 〗詹簧賹W生打來電話尋求心理幫助,其中有頭暈、耳鳴、眼花和四肢乏力等神經癥狀的,有消化不良、惡心嘔吐、腹瀉肚痛等消化腸道癥狀的,更有表示自己莫名其妙產生沮喪、煩悶、焦慮等情緒癥狀的?! ∫陨贤瑢W們主訴的三類癥狀,即神經類癥狀、消化系統類癥狀或情緒類癥狀,都是屬于心理和生理共同作用的結果?! 〖倨?,對于許多學生來說,無疑是“釋放”的黃金時段。從生理因素來說,不合理的暑假安排卻會給身體造成各種傷害。比如暑假可以自由的安排,不需要每天按時早睡早起,因而不少學生養成了熬夜或晚睡晚起的習慣,打破了原有的生物鐘節律;這種不合理安排下的“釋放”,又會導致很大一部分學生沉迷于網絡游戲等娛樂活動,造成精力的虛耗;另外,暑假期間飲食的不規律,也是造成生理傷害的“元兇”之一,因而在暑期結束后出現頭暈眼花、四肢乏力、消化不良等癥狀便有依可據?! ∧敲春倨诩磳⒔Y束,學生們的心理又是怎樣的歷程呢?  1、開學逼近,很多學生才開始努力完成剩下的暑假作業,或對暑假生活做個總結。這時,當你回顧暑假生活,有些人可能會有后悔或者自責的感覺,因為暑假開始的時候所定的計劃沒有完成?! ?、有些同學會更擔心接下來的新學期的課業,特別是對于即將要進入高三的學生來說?! ?、新學期新改變會帶來一些不適感。因為習慣于暑期的生活模式,現在又要開始一個新的模式,多少都會有些不適應?! ∵@些或焦慮、或自責、或不適的心理感受加上暑假生活的不規律帶來的生理功能的改變,共同造就了“假期綜合癥”的反應?! ∪绾螒獙﹂_學焦慮?  那么,面對開學焦慮,我們該如何處理呢?  生理調節:  首先,在開學前幾天,試著慢慢調整自己的作息時間,提前“修正”生活中的不規律不合理的安排,這樣開學時就不會一下難以適應?! ∑浯?,適當做一些戶外運動,讓自己許久不活動的筋骨活動開來,也能調適心情?! ≡俅?,合理膳食,規律進食。忌在飲食上暴飲暴食或者沒有規律。如果自己控制有難度,不妨請家長幫忙監督?! ⌒睦碚{節:  對于自責的同學,從現在起要開始認識到“馬上要開學”的現實,少些抗拒,集中精力投入到新的生活中去?! τ诮箲]的同學,重點是做好心理準備,迎接新的挑戰。其實,這種焦慮緊張是很普遍的現象,而正是你想要表現好,才會有怕表現不好的焦慮,這是開學前正常的反應?,F在你應該多去做,比如做做下學期的計劃和目標,溫習功課等等。一旦你開始投入精力去做,慢慢的這種焦慮心理就會平穩下來,切忌盲目焦慮而不行動?!  犊滴鮼砹恕酚衅诠澞坷锏囊粋€開玩笑提議:要將開學改為老友相聚,就會開心很多!那么,親愛的同學們,如果我們試著給自己也開這么一個玩笑會不會輕松一些呢?提前在生理和心理都調整好和準備好,然后信心滿滿的參與“老友相聚”,必能很快的融入到新的學期中去!
                                                怎樣和孩子聊生死
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                                                在中國傳統文化中,“死”是一個人人避諱的字眼。不少家長總絞盡腦汁地跟孩子回避對“死”的描述。然而,避談死亡不利于孩子養成正確的生命觀,也給社會上屢屢發生的淡漠生命、草率輕生等惡性事件埋下了禍根?! 〖抑杏虚L輩過世,若家長沒有正面告知孩子,孩子可能對死亡形成恐懼,日后面對親近的人過世往往反應過度,難以走出痛苦。有的孩子還會認為親人過世是自己做得不夠好,產生罪惡感與內疚感。因此,當孩子問逝者去哪里時,家長應按照孩子的年齡特質以及與逝者的關系來回答?! ≡鯓痈⒆诱務撋?,要依據孩子的不同年齡來談。匈牙利心理學家納吉等將兒童對死亡概念的年齡模式分為4個階段:  第一,3歲以下的兒童無法分辨死亡和分離,常會產生分離焦慮;  第二,3—5歲的兒童不了解死亡是普遍的、不可逆的,他們認為死亡是短暫的或可以復活的,甚至認為自己更乖一點,死去的家人就會回來;  第三,5—9歲的孩子已經了解到死亡是生命的終點,會用擬人方式來看待死亡,比如他們會認為死亡是被鬼差抓走;  第四,9歲以上的孩子已能正視死亡?! ∑綍r家長應選擇適當的時機對孩子進行生命教育。比如孩子飼養的寵物過世,父母可借機跟孩子說:“狗狗過世了,但我們很感謝狗狗在世時的陪伴,咱們一起祝福狗狗在另一個世界能夠生活得很好?!边€可告訴孩子,因為我們對狗狗有愛,所以我們會難過悲傷,無需故意忍受、逃避悲傷。善用這樣的教育機會,孩子今后面對死亡時就容易用正向態度來面對,還可以讓孩子更珍惜活著的時候,用有限的生命做一些更積極、更有意義的事情?! ‘敽⒆訂柶鹕c死的問題時,要立即告訴孩子。最好在孩子熟悉的環境下進行,比如孩子的房間,來降低孩子的孤獨感。同時問問孩子為什么這么問,想知道些什么。解釋時要簡潔清晰,不必過度談論細節。孩子年紀越小,解釋要越簡單。不要跟孩子說過世的人是睡著了或去旅行。否則,孩子可能會害怕睡覺,擔心自己永遠醒不過來;或擔心父母去上班是不是再也不回來了。有時,孩子可能會莫名其妙哭起來,問爸爸媽媽會死嗎。這時,家長不要過于焦慮,要知道孩子開始對死亡有概念了,他們害怕分離。把孩子抱起來或牽著孩子的手,跟孩子說,無論怎樣,爸爸媽媽都愛你,不會拋棄你,而且爸爸媽媽身體很健康?! 敔斈棠踢^世時,通常是兒童第一次與死亡接觸。他們第一次經歷失去親人,或者第一次看到父母公開哭泣。祖父母通常是兒童生活中無條件的愛與照顧的來源,更容易產生深深的失落感。此時可抱著孩子或拉著孩子的手,讓孩子有一種被照顧與撫慰的感覺。對孩子說:“爺爺過世了。感謝爺爺對我們的愛與照顧,祝福他在另一個世界能夠快樂地生活。雖然以后看不到他,但是他對我們的愛還會存在。我們想他時,可以寫信告訴他?!边@樣做,能讓孩子直接面對家人的死亡,同時教導他說出心中的愛、感謝與祝福。家長也可以教孩子用寫信或畫圖的方式跟死者對話,平撫及宣泄孩子的感傷與難過。
                                                開辟特色課堂,培養美好情操
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                                                為了豐富校園文化,培養學生道德情操,學校專門建了音樂教室、美術教室、舞蹈教室、武術教室和多功能演藝廳,除國家規定的音、體、美課程外,又開設了國學、武術、足球、舞蹈、書法、普通話、英語口語等課程,并利用每天下午的“大課間”時間,深入開展讀書活動和體育活動。1、開展系列讀書活動???2016年開始,我校開展讀書活動,專門制定了《北洋小學讀書活動方案》,每天安排特定時間,讓學生自主閱讀。通過閱讀大量有益
                                                立足課堂教學,滲透德育教育
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                                                通過課堂教學主渠道滲透德育教育和心理健康教育。小學各科教材中,都不同程度的蘊藏著德育教育資源和學生心理健康教育資源。我們鼓勵教師充分挖掘各科教材的內涵,發揮各科教學的教育性,把是否進行德育滲透作為課堂教學評價的重要參數。不只是思品和語文課,科學、體育、藝術等各門功課都強調德育滲透。為了讓學生從小接受和培養中華傳統美德,學校從2013年起專門開設了國學課程,并組織教師編寫了《國學啟蒙》、《四書五經選
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